早泄是一种让男性非常苦恼的疾病，这种疾病的发病率非常高，中老年男性是这种疾病的高发人群，但这并不能说明青年人就不会出现早泄疾病，有很多长期面对电脑久坐的青年男性，有很容易出现早泄症状。早泄疾病一旦出现之后，会严重影响性生活质量，而且还会给男性的心理造成极大压力，除了可以通过医疗手段治疗之外，平时还可以多吃一些预防早泄的“家常菜”。

    　　早泄对于很多男性来说是十分伤自尊的疾病，所以，患病之后很多男性都不愿意去医院做检查和治疗，早泄疾病一旦出现之后，会严重影响性生活的质量，而且还会影响夫妻之间的感情，严重的甚至会导致男性不育，所以，一定要引起男性的高度警惕，如果病情不是特别严重，可以通过吃一些滋阴补肾、益气壮阳的“家常菜”进行治疗，效果也十分不错。

    　　第一，青虾炒韭菜，青虾、韭菜适量。先将青虾去虾线并洗净，然后，将洗干净的韭菜切段，锅中放入植物油，稍热之后放入青虾翻炒，然后加入调料，再加入韭菜煸炒，炒熟之后即可食用。对男性早泄具有非常好的缓解效果。

    　　第二，熘炒黄花猪腰，猪腰、黄花菜适量，猪腰洗净切成腰花块，黄花菜用水泡发之后切段。锅中放油之后将猪腰放入后翻炒，然后加入黄花菜和调料，直到炒熟为止，每周吃2-3次，可以很好的缓解早泄病症。

    　　男性一旦出现早泄病症之后，首先要摆正自己的心态，千万不能过于自卑，一定要抱有积极的治疗态度，在使用“家常菜”缓解早泄症状勤俭，千万不能过于着急，食疗只有经常食用才能对早泄有很好的治疗效果。如果在吃食疗之后，早泄症状依然没有得到缓解，一定要及时去正规的医院检查，最好能够通过口服药物进行治疗。