早泄是很多男性朋友痛恨的疾病，它的发病率非常高，不少的男性朋友都受到它的困扰，它的出现，让患者朋友不能享受性生活的带来的快感，长期发展下去，还会影响夫妻之间的感情。所以在生活中，要多加注意。那么早泄患者生活中注意什么?

    　　1.不要禁欲：禁欲会导致雄性荷尔蒙无处释放，雄性荷尔蒙得不到释放后就会导致早泄的情况发生，所以，千万不要禁欲，想做就做。

    　　2.锻炼身体：多参加户外运动，加强身体素质训练，多进行有氧运动，保持愉快心情，要做好自我调节，从而促使身心健康。

    　　3.不要乱性：早泄患者一定要切记，不要酒后乱性，喝酒后的身体和喝酒前产生了不同的变化，大量饮酒后阴茎勃起不坚，抑或勃不起。

    　　4.调整作息：不要“工作狂”，在有可能的情况下保持稳定的工作量，调整好作息时间，作息时间不定就会导致人身体的内分泌紊乱，这些都不利于早泄患者，所以一定要调整好作息时间。

    　　温馨提醒：早泄的发生，与人们的日常生活习惯息息相关，所以在对于早泄的预防，注意以上四点是很重要的。同时，还要多加注意生活中的一些小细节，都能起到一定的缓解作用。一旦出现早泄的症状，也不要过分担心，只要选对方法，早泄是可以治好的。